metabolic balance® Das Aktivprogramm

Dr. med. Wolf Funfack, Holger Westenbaum metabolic balance® Das Aktivprogramm

Ideal kombiniert! Individuell abnehmen mit dem leichten und effektiven Bewegungskonzept

Gesetzlich gebundener Verkaufspreis:
€ 16,95 [D] / SFr 30,10

160Seiten, vierfarbig, gebundenes Buch, 16,2 x 21,5
ISBN 978-3-517-08277-6
Südwest Verlag

Zusammen mit dem erfolgreichen Fitnesscoach Holger Westenbaum bietet dieses Buch einfache, jedoch sehr effektive Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, die jeder ohne Hilfsmittel und überall durchführen kann. Nur 20 Minuten dreimal pro Woche reichen aus, um mit wenigen gezielten Workouts für die einzelnen Muskelgruppen ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Neben der Gewichtsreduktion ein wunderbarer Effekt. Wer besonders ambitioniert ist, findet auch Übungen mit dem tBow-Brett, die es bislang im deutschen Markt noch nicht gegeben hat.

Neben vielen wertvollen Hintergrundinformationen zum Programm selbst und den Übungen gibt es viele neue und verlockender Rezepte, die viel Abwechslung für die Mahlzeiten bieten.

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